StärkeBewegt - Mehr Kraft, Bewegung und Haltung für dein Leben
Bewegung, mentale Stärke und Gesundheit - für mehr Lebensfreude im Alltag
Bei StärkeBewegt steht der Mensch im Mittelpunkt. Durch gezieltes Training fördern wir:
- Kraft, Mobilität und Haltung - für ein starkes Körpergefühl
- Mentale Stärke und Selbstbewusstsein - für mehr Balance im Alltag
- Gesundheit und Lebensfreude - mit Bewegung, die motiviert
- Kurse wie VitalFit50+ und GolfFlex+ für jedes Fitnesslevel
Über StärkeBewegt
Der Verein für Stärke, Bewegung und Haltungsprävention – kurz StärkeBewegt – wurde von mir gegründet, um Menschen zu mehr Bewegung zu motivieren. Ziel ist es, durch körperliche Aktivität Lebensfreude, psychische und physische Gesundheit, mentale Stärke, gesteigertes Selbstbewusstsein sowie Kraft und eine positive Haltung für den Alltag zu fördern.
Meine Qualifikationen und Angebote
Als staatlich geprüfter Sportinstruktor (Bundessportakademie) und Jugendübungsleiter im Golf (Golf-ÖGV) bin ich ein leidenschaftlicher Bewegungsmensch und Motivator. Ich organisiere fortlaufend Kurse mit dem Schwerpunkt auf Kraft und Mobilität, die den Teilnehmenden helfen, ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Aktuelle Kursangebote
VitalFit50+
Dieses Trainingsprogramm richtet sich an Personen ab Mitte 50 und legt den Fokus auf Mobilität und Haltungsprävention. Mit nur einer Trainingseinheit pro Woche können die Beweglichkeit verbessert, die Haltung gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.
GolfFlex+
Der Kurs GolfFlex+ ist speziell für Hobby- und Freizeitgolfer*innen konzipiert, die ihre Beweglichkeit und Kraft gezielt steigern möchten, um effizient und mit Freude Golf zu spielen.
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